Sadece 10 Dakikada Karnınızdaki Şişkinliği Tamamen yok eder

Sadece 10 Dakikada Karnınızdaki Şişkinliği Tamamen yok eder…İnanması zor fakat gerçek.

Göbek şişmesi veya şişkinlik sıklıkla ciddi bir tıbbi durumdan ziyade aşırı yemeye bağlı olmakla birlikte, hava yutma, IBS (İrritabl Bağırsak Sendromu), yumurtalık kistleri, bağırsak tıkanıklığı, gebelik, PMS, miyomlar, kilo alma, laktoz intoleransı vb. nedenlere de bağlı olabilir.

Bu durumdan mustarip olan insanlar genellikle proton pompası inhibitörleri, enzimler ve diğer ilaçlar alırlar, ancak sorun, bir servete neden olan ve nadiren durumu kalıcı olarak tedavi eden ilaçlara bağlı kaldıklarıdır. Neyse ki sizin için bir çözümümüz var!

İçindekiler:

Elma sirkesi ( iki yemek kaşığı kadar )

Bir bardak su

Hazırlanışı:

Elma sirkesini suya ekleyin ve sirke suyun içinde kaybolana kadar iyice karıştırın.

Kullanımı:

Karışımı, sindiriminizi iyileştirmek için sabah aç karnına içelim. Elma sirkesi de kilo vermenizi ve şişkinliği hafifletir.

Elma sirkesi ile yağ yakıcı genleri aktifleştirme

İpuçları:

Yuttuğunuz havanın miktarını azaltmak için yavaş yavaş yiyin ve çiğneyin;

Zencefil, ananas, maydanoz, yoğurt ve nane çayı gibi şişkinliği önlemek için yiyecek ve içecek tüketin;

Kızarmış ve işlenmiş gıdalar, gazlı içecekler, tatlılar ve fazla şeker veya alkolden kaçının. Unutmayın ki bu ürünlerin daha fazla sindirime ihtiyacı vardır ve işlenmesi için daha fazla zaman gerekir;

Aktif kalın – fiziksel aktivite, genel sağlık ve refahınız için bir müttefiktir. Düzenli egzersiz bağırsak geçişinizi iyileştirir ve vücudun aşırı sıvılarını atar. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı kurmanız ve genel sağlık üzerinde büyük bir etkisi olan stresi azaltmamız gerekir.