Muz suyunun faydası

Muz suyunun faydası : Günde 1 bardak için ve faydasını görün.

Muz spor yapanlar için çok kullanılan ve her gün tüketilmesi önerilen besinler arasındadır. Fakat Amerika’da sporcular tarafından kullanılan bu karışım ile bel bölgesindeki yağlanma ve göbek fazlalıklarından kurtulmak çok kolay.

Muz içeriği bakımından nişasta miktarı fazla bir gıda olmasına rağmen birkaç meyve karışımı ile etkili bir yağ yakıcı olmaktadır.

Muz tüketildiğinde enerji ve güç verir. B6 vitamini, C vitamini ve potasyum bakır ve magnezyum gibi minerallerce de zengindir.

Muz suyu ile kilo kaybı:

Muzda bulunan diyet liflerini hareket ettirici özellik yani açlık hissini bastırıcı tokluk hissi sağlayan etki (yemekten sonra oluşan tokluk hissi) bel bölgesinde kaybedilmesi zor olan yağlarda oldukça etkilidir.

Muz suyu ile kilo kaybı için gerekli malzemeler:

1 muz

1 portakal

1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı

Yarım su bardağı yağsız yoğurt

Çeyrek çay kaşığı toz zencefil

2 yemek kaşığı peynir altı suyu proteini

2 yemek kaşığı keten tohumu

Hazırlanması: Bir kaba bütün malzemeleri koyun ve blendır yardımı ile iyice karıştırın. Ayran kıvamında olacak kadar su ekleyin ve seyreltin.

İçmeden önce ılık bir bardak su için.

Sonuçlarına hayran olacaksınız.