Şalgam suyunun şaşırtan faydaları

Şalgam suyu içerdiği zengin vitaminler den dolayı bir çok hastalığa iyi geliyor. Ülkemiz de yaygın olan Şalgam suyu özellikle kış aylarında tüketilmektedir. Ayrıca salata ve turşularda lezzet katmak için kullanılır.

Şalgam ülkemizde yaygın bir şekilde üretilip tüketilmektedir. Özellikle kış aylarında tüketimi artar, yemeklerin  balıkların yanında tüketimi tercih edilir. Şalgam bol miktarda A vitamini içermektedir. Bunun yanında C, E, K B6 vitaminler ve başta Kalsiyum, demir, potasyum, fosfor, magnezyum olam üzere bir çok mineral ve bileşen içerir.
Yabancılar Şalgam suyunu Türklerin milli içeceği olarak görürler.

İşte Şalgam suyunun şaşırtan faydaları

-Şalgam suyu karaciğer ve mesane sorunlarını giderecek çok zengin besinler içermektedir, günde bir bardak tüketilmesi bu tür sorunları ortadan kaldırabilir.

Kilo Vermeye Yardımcı Olur:

-Düzenli olarak şalgam suyu tüketimi obezite sorununu giderir.

– Anemi hastalığına iyi geldiği söylenmektedir.

-Yüksek miktarda C vitamini içermesi solunum yolu hastalıklarına iyi gelir, bronşları açar, astım ataklarının şiddetini azaltır.

– Vücutta terle meydana gelen kötü kokuları giderebilir.

Kalp Sağlığını Korur:
-Şalgam suyu kalp sağlığını korur, kan pıhtılaşmasına engel olabilir. Damar sağlığı için önemli bir besin kaynağıdır.
-Felç ve inme hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
-İçerdiği zengin maddeler böbrek taşının düşürülmesine katkı sağlayabilir.
-Sinir sistemi üzerinde de önemli etkileri vardır. Sinir sistemini güçlendirir, stresle mücadelede bünyeye yardımcı olur.
-Bol miktarda potasyum ve kalsiyum içeren şalgam suyu kemik sağlığını da korumaktadır.
-Flavonoid açısından da zengin olan şalgam suyu, kılcal damarların sağlığını korur, kanamalara karşı güçlendirir.

Kanseri Önler:
-Şalgam suyunun içerdiği bileşenler bünyede bulunan toksinlerin kolayca dışarı atılmasını sağlar. Bu işlem de kanserle mücadele gücünü arttırır.
-Kolon kanseri ve kolon tümörlerine alternatif tedavi olarak kullanılabilir.
-Çeşitli cilt sorunlarını giderebilir.
-Aknelere karşı şalgam suyu etkili olabilir.
-Kış aylarında soğuk algınlığından kaynaklanan grip, nezle gibi sorunların önlenmesine veya bunların tedavi edilmesine ciddi katkılar sağlayabilir.

Şalgam suyunun faydalarından maksimum derecede faydalanmak için evde doğal yollarla hazırlamanızı öneririz.

Etiketler: Şalgam suyu, sağlık, kanseri önler, kalp sağlığı, genel sağlık, Şalgamın faydaları