İhtiyacınız olanlar, bir muz, bir tencere, biraz su, bir de isterseniz bir tutam tarçın…

Önce tencerede suyumuzu kaynatıyoruz. Sonra muzumuzu, uçlarını kesip, kabuklarıyla birlikte tencereye yerleştiriyoruz. 10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz. Demlendikten sonra bir fincana güzelce süzüyoruz. İsterseniz bu aşamada bir tutam tarçın da şahane oluyor. Ve afiyet olsun…

Bu çayı içtikten sonraki bir saat içinde uyku garantili.

Ya muz ne olacak? Kabuklarını soyup biraz tarçınla mis gibi bir tatlıya dönüştürebilirsiniz.

Peki nasıl oluyor? Muz, özellikle de kabukları, magnezyum ve potasyum açısından çok zengin bir meyve. Magnezyum uyku bozukluklarının tedavisinde çok etkili bir madde. Potasyumla bir araya geldiğinde ise kasların gevşemesini sağlıyor. Dolayısıyla uyku için muhteşem bir yardımcı oluyor.

Muz kabuğunu çöpe atmadan önce iki kez düşünün

Lezzetli ve bol vitamin içeren muzun faydaları saymakla bitmez. Muz kabuğunu çöpe atmadan önce iki kez düşünün! Nedeni ise az sonra okuyacağınız makalemizde yer almaktadır. Devamı için tıklayın

Yeşil muzun kabuğundaki mucize

Yeşil muzun kabuğundaki mucize gerçekten de çok şaşırtıcı. Beslenme ve diyet uzmanı Ender Saraç katıldığı bir programda Yeşil muzun kabuğundaki mucize hakkında inanılmaz şeyler söyledi.Devamı için tıklayın