Türkiye’de kabızlık arttı mı? Kahve ne kadar içmeliyiz?

Canan Karatay hocamız televizyonda sağlığa dair önemli açıklamalar yaptı. Program uzun olduğu için biz de kısa kısa özetler çıkartarak size sunuyoruz. Bölüm 3:

İthal hayvan kesmeyin, etlerini yemeyin.
Kendi hayvanımızı yetiştirelim ve onları yiyeyim.

Soru:Hangisi daha sağlıklı? Türk mutfağı mı dünya mutfağı mı?

Benim için sadece Türk mutfağı var. Ben dünya mutfağı bilmem. Sevmediğim için sushi hiç yemedim, niye yiyeyim çiğ balık.

Soru: Soğuk su yerine sıcak su mu içelim. Çinlilerin inancına göre soğuk su içersek yemeklerdeki yağlar donar ve sindirimi zorlaştırır. Bu doğru mu?

Yağların donması diye bir şey olmaz. İnsan vücudunun sıcaklığı buna izin vermez. Yağlar vücutta donmaz inanmayın buna. Sizi kandırıyorlar. Donan yağlar trans yağlardır ve yağ eritme diye bir şey de yoktur. Vücudumuzda oluşan yağlar öyle kolay kolay erimez. Bir kere yemekte su içmek doğru değil. Midenizdeki ortamı sulandırır. Enzimleri ve asitleri seyreltir. Sindirimi olumsuz etkiler. Amerikalılar soğuk su içerler ama o ısınır zaten vücutta yani yemek sırasında sıcak soğuk farketmez. Su içmek yanlıştır.

Soru: İçtiğimiz sular ne kadar sağlıklı?
Ben onu bilmem, ben kendimi bildim bileli arıtma su içerim. Hem basit hem daha kolay ulaşması.

Soru: Avakado zararlı mı? Bu aralar çok moda.
Çok tüketiliyor.

Avakado Türkiye’de de üretiliyor ve çok faydalı. Zararı yok. Lifli besindir ve yağı da faydalıdır.
Maddi gücünüz yetiyorsa istediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Fakat Türkiye’de pahalı.

Soru: Bazı diyetler moda oldu. Uzun saat aç kalmak daha doğru diyorlar

Şimdi bu diyet değildir eskiden İbni Sina ve eski insanlar zaten 2 öğün yemek yerler.3 öğün hastalıktır. Kalktı sizlere 4 öğün 5 öğün 6 öğün yedirdiler. Hz. Muhammed (sav) de 2 öğün yerdi, akşam da çok az yerdi.
Vücudunuzu buna alıştırın.

Soru: Hindistan cevizi ve yağı çok moda oldu. Faydalı mı?

Hindistan cevizi yağı tereyağı ile aynıdır. Tereyağı hayvansal doymuş yağdır, Hindistan cevizi yağı da bitkisel doymuş yağdır. Tabi ki çok faydalıdır. İthal edildiği için ülke ekonomisine katkısı için oturun tereyağı yiyin. Saf tereyağı yiyin, zeytin yağı yiyin. Alzhemirı önler. Esas tehlike palm yağıdır ve o da her şeyde var.(İşlenmiş ürünler)

Soru: İnsan ömrü kısaldı mı? Eskiden daha mı sağlıklıydık?

İnsan ömrü eskiye göre uzadı ama kalitesi azaldı. Doğal yaşamdan uzaklaştıkça ömrümüz kısalıyor. Gençler sağlıksız malesef. Herkes kanser herkes hasta sebebi yapay beslenme.

Türkiyede kabızlık arttı. Yapay şekerler, mısır şurubu, gluten, sağlıksız besinler bağırsak florasını bozuyor ve bütün vücudumuz etkileniyor. Hastalıklar arttı.

Soru: Gençler nasıl beslenmeli?

Pakete girmiş her yiyecek sağlığımızı bozuyor. hücreler bu yüzden hep aç. Doğal beslenin.Tavuk yumurtasını sarısı ile beraber tüketin. Protein yağ ile yenildiğinde faydalı. 3e 1 oranında olmalı.

Soru: Kahve ne kadar içmeliyiz? Hazır kahve zararlı mı?

Türk kahvesi çok faydalı. Şekersiz, süt tozu olmadan tüketin. Hazır kahve, paket kahve tüketmeyin.

BÖLÜM 3 VİDEOSUNU ALTA BIRAKIYORUZ

Bu bölümü sevdiyseniz size 1. ve 2. bölümü de izlemenizi tavsiye ederiz.

BÖLÜM 1: Canan Karatay: Hergün 20 dk güneşlenin güneş kremi kullanmayın

VİDEOSU İÇİN TIKLAYIN

BÖLÜM 2: Haşimato neden olur? Bromür ve Klorürün zararları nedir? Havuz suyu zararlı mı?

VİDEOSU İÇİN TIKLAYIN