Canan Karatay: Hergün 20 dk güneşlenin güneş kremi kullanmayın

Canan Karatay hocamız televizyonda sağlığa dair önemli açıklamalar yaptı. Program uzun olduğu için biz de kısa kısa özetler çıkartarak size sunuyoruz.

Soru: Ne kadar güneşlenmeliyiz, saat kaçta güneşlenmeyiz ve bronzlaşma zararlı mı?

Öncelikle D vitamini haplarına ihtiyacımız yok, para verip almayın. D vitamini, bir kere vitamin değil, vücudumuzda üretilen steroid bir hormon kolesterolle birlikte üretilir, Vücutta üretilen hiçbir şey vitamin değildir, Ultraviyole B ışını vücuda temas ettiğinde Gün ışığı vitamini yani D vitamini üretilir.

Soru: Saat kaçta güneşlenmeliyiz? Öğlen saati başımıza güneş geçmez mi?

Bu da en güzel öğlen saatinde üretilir. Doktorların tam tersine öğle saatinde güvenle güneşe çıkabilirsiniz

Yapılan testler açıkladı ki ultraviyole B ışını sabah ve akşam saatlerinde atmosferden geçemez ve size ulaşamaz.

Gölgenizin en kısa olduğu zamanda yani öğlende en güzel güneşlenecek zamandır.

Soru: Kaç dakika güneşlenmeliyiz?

Günde 20 dakika güneşte durun,  vücut 25 bin ünite D vitamini üretir. Her gün güneşlenin. En önemli antioksidanlardan biridir, en önemli bağışıklık sisteminden biridir.

Soru: Güneş kremi kullanmak zararlı mı?

Bütün kimyasallar zararlıdır ve güneş kremi sürerseniz vücuda D vitamini GİRMEZ!!!!

Güneş kremi sürmeden güneşlenin!!!

Canan Karatay: Hergün 20 dk güneşlenin güneş kremi kullanmayın başlıklı yazımızın videosunu da izlemek isterseniz alta bırakıyoruz.

D vitamini eksikliği MS hastalığına neden olur
Genetik olarak düşük D vitamini seviyesine sahip insanların MS (multiple skleroz) hastalığına yakalanma riskinin yüksek olduğu belirlendi.Avrupalı onbinlerce kişinin DNA profilleri esas alınarak yapılan araştırmanın bulguları, güneş ışığının MS tedavisinde rolü olabileceği savlarını güçlendiren bir gelişme olarak görülüyor. DEVAMI İÇİN TIKLA

Haşimato neden olur? Bromür ve Klorürün zararları nedir? Havuz suyu zararlı mı?