Enseye Buz Koyunca Bakın Neler Oluyor

Enseye Buz Koyunca Bakın Neler Oluyor

Bu noktaya (enseye) yerleştireceğiniz buz küpü, daha kaliteli uykudan kalp sağlığını korumaya, gençleşmeden, soğuk algınlığını önlemeye kadar pek çok fayda sağlayabiliyor. Yani buz küpünün faydaları saymakla bitmiyor!

Hepimiz daha uzun yaşamak, daha genç görünmek, daha fazla enerjiye sahip olmak ve dolu dolu bir yaşam sürmek isteriz, değil mi? Peki bu nasıl mümkün olabilir? Elbette doğru beslenme, fiziksel aktivite, zihni açık tutmak ve yüksek risk içeren aktivitelerden uzak durmakla bunu sağlayabiliriz. Ama bir parça buz küpü ve her gün kendinize ayıracağınız birkaç dakika da çok yardımcı olabilir. Ensenizde, kafatasınızın altında Feng Fu denilen bir nokta vardır.

Kafatasının tabanında bir baskı noktası vardır; boynun yukarısındaki kafatasının dibindeki çıkıntının tam altındadır. Eğerbuz küpünü düzenli olarak o bölgeye koyarsanız, bedeninizdeki rejuvenasyonu (gençleştirme, hücre yenilenmesi) tetikler. Hastalıklar hızla iyileşebilir ve kendinizi daha enerjik hatta mutlu hissedebilirsiniz.

Nasıl Uygulamalısınız?

Karnınızın üstüne yatın ve buz küpünü Feng Fu noktasına yerleştirin. 20 dakika boyunca orada tutun. İsterseniz buz küpünü sabitlemek için bandaj da kullanabilirsiniz. Buz bir torbanın içinde olursa eridiğinde akan suların sizi rahatsız etmesini önleyebilirsiniz.

Buz Küpünü Ne zaman uygulamalısınız?

Bu uygulamayı sabahları boş mideyle ve akşamları yatağa girmeden önce yapın.

Buz Küpünün Faydaları nelerdir?

1. Uyku kalitenizi arttırabilir.
   2. Modunuzu yükseltebilir.
   3. Bağırsak hareketlerinizi düzenleyebilir.
   4.Soğuk algınlığını önleyebilir.
   5. Diş ağrılarını ve baş ağrılarını önleyebilir.
   6. Akciğer ve kalp rahatsızlıklarını hafifletebilir.
   7. Tiroid rahatsızlıklarına iyi gelebilir.
   8. PMS yani adet öncesi sendromunu önleyebilir.
   9.Zihinsel/mental olarak daha sağlıklı olmanıza yardım edebilir.

Enseye Buz Koyunca Bakın Neler Oluyor – VİDEO