Paylaş |
|
Tweet |
Selülit karşıtı masaj yağlarınızı eritmez ancak doğru bir diyet ve egzersiz programı ile birleştirilirse selülitleri azaltmaya yardımcı olur.
Anti-selülit masajı, uyguladığınız alanlardaki kan dolaşımını artıracaktır.
Masajı her zaman geniş temaslı birkaç gevşetici vuruş ile sonlandırın.
İpuçları
Uyarılar
İşte adım adım uygulama yöntemi resimli anlatım
Ellerinizin rahatça kayması için selülitli bölgeye nemlendirici losyon uygulayın.
Masaj yapmaya en aşağıdan başlayın ve yukarıya doğru devam edin.
Cildinize orta şiddette baskı uygulayın ve sırayla aşağıdaki adımlara devam edin.
Eklemlerinizi, parmaklarınızı ya da avuç içinizi kullanarak uzun, süpürme hareketleri yapın
Aşağıdaki gibi yine ellerinizi kullanarak dairesel hareketlerle ovun.
Cildinizi parmaklarınız ile kavrayarak, dairesel hareketlerle, hamur yoğuruyormuşcasına masaj yapın.
Cildinizi parmaklarınızın arasında nazikçe sıkıştırarak hafif bir şekilde vücudunuzdan uzağa doğru çekin.
Cildinizi parmaklarınızın arasında nazikçe sıkıştırın vesırayla her yöne doğru, hafifçe çekin
Anahtar kelimeler: Selülit masajı nasıl yapılır, selülit, masaj, selülit için masaj, selülit kremi