Boyun Ağrısından 6 Dakikada Kurtulma Yöntemi

Boyun Ağrısından 6 Dakikada Kurtulma Yöntemi :

Boyun ağrısı nasıl geçer? Boyun ağrısını geçiren egzersizler nelerdir?

Boyun ağrısı insanların yaşam kalitelerini düşürerek gündelik hayatı olumsuz etkileyen ağrılardır. Bu ağrılardan çeşitli egzersizler sayesinde kurulmak en azından bu ağrıları azaltmak mümkündür.

İşte Bir Tenis Topu İle 6 Dakikada Boyun Ağrısından Kurtulma Yöntemi videosu:

Havlu ile alternattif yöntem:

6 dakikada baş ağrısını geçiren pratik yöntem
Sadece 6 dakika içinde baş ağrısından kurtulmak için bunu yapın!
Yapılışı:
İnce bir havlu kullanın ve rulo halinde duracak şekilde katlayın.
İki elinizde rulo halindeki havluyu tutun ve alnınıza bastırın.
Sonra başınızda boyun ve omuz arkasında olacak şekilde (Resimde göründüğü gibi) bu işlemi hızlıca uygulayın.
Beş dakika sonunda bağ ağrınızda bir rahatlama ve azalma hissedeceksiniz.
Bu teknik kan dolaşımını engelleyen kas gerilimini azaltarak baş ağrısını azaltmaktadır.