0 grubu kana sahip olanların metabolizmaları oldukça yavaş çalışır. Bu nedenle önünüze gelen her yiyeceği yemeden önce bir daha düşünün. Bir başka deyişle, yanınızdaki arkadaşınız cipsleri ve çikolataları gramını hesap etmeden yiyebilir belki, ama ne yazık ki aynı şey sizin için geçerli değil. Kırmızı et sizin için iyi bir besin, çünkü Omega3 açısından zengin. Tabii sebze yemeyi asla ihmal etmemelisiniz. Her öğününüzde mutlaka sebze bulundurun.