Suyunuza ekleyebileceğiniz 10 sağlıklı lezzet

Paylaş
 

Gün içinde Suyunuza ekleyebileceğiniz 10 sağlıklı lezzet ve faydaları…

Suyunuza-ekleyebileceğiniz-10-sağlıklı-lezzett

Sabah limon suyu içmenin faydaları

-Bağışıklık sisteminizi güçlendirir

Çünkü limon, C vitamini yönünden zengindir ve soğuk algınlıkları ile mücadele eder

Limonda, sinir sistemini ve beyin fonksiyonlarını düzenleyen potasyum da bulunur

Kan basıncını dengeler pH dengesini sağlar

Varolan en alkali yiyeceklerden biri olduğundan, limon vücuttaki asit oranını dengede tutar

Narenciye olmasına rağmen, vücutta asidik bir ortam yaratmaz

Kilo vermenize yardımcı olur

İçerdiği pektin lifler sayesinde limon, açlık hissini ve sıkıntıyı azaltır.

Eğer alkali besinleri daha çok tüketirseniz, daha hızlı kilo verirsiniz…. NANE ile ilgili detaylı bilgi için tıklayın

Bahçe Nanesinin 5 Faydası

Rahatlatıcı olduğu kadar canlandırıcı da olan bahçe nanesi (spearmint/Mentha spicata), birçok nane çeşidinden en meşhur olanıdır.Bahçe nanesi, Yunan ve Romalılar döneminde yaygın bir şekilde kullanıldıktan sonra unutulup; 18. yüzyılda, mideyi rahatlatmak için, tedavi amaçlı tekrar kullanılmaya başlandı. Orta Çağ’da ise nefesi ferahlatmak ve dişleri beyazlatmak için kullanılıyordu. DEVAMI İÇİN TIKLAYIN

Chia tohumu nedir faydaları neler

Doktorların yüzyılın süper besinlerinden biri olduğunu açıkladığı Chia tohumu nedir? Mucize besin Chia tohumu ile ilgili merak edilenler!

Bağışıklık sistemini güçlendiren, metabolizmayı hızlandıran, enerji veren bu mucizevi tohumun bilinen en önemli faydaları şöyle:

  • Kan şekerini düzenler.
  • Kalp ve damar sağlığını korur.
  • Günlük lif ihtiyacını karşılar.
  • Tok tutar, kilo vermeye yardımcı olur.
  • Çok güçlü bir antioksidandır.
  • Kolesterole ve tansiyona iyi gelir.
  • Kas gelişimine yardımcı olur.
  • Bağırsakları temizler, detoks özelliği vardır.
  • Sağladığı yüksek enerjiyle yorgunluk hissini bitirir, eklem ağrılarına iyi gelir.
  • Bilinen en yüksek Omega-3 kaynağıdır.

DEVAMI İÇİN TIKLAYIN

Göbek eriten 8 baharat ile hızla kilo verebilirsiniz. Öğünlerinize bu baharatları ekleyerek metabolizmanızı hızlandırabilir ve göbek yağlarınızdan daha basit kurtulabilirsiniz.

Zencefil: Bu aromatik baharat midenizi yatıştırdığı gibi bunun yanı sıra kilo kaybını da teşvik eder. Zencefil bir antioksidandır ve acı biberlerde bulunan kapsaisin içerir. Yapılan araştırmalara göre kapsaisin geçici olarak metabolizmayı hızlandırır ve bu da yüksek kalori yakımına neden olur. Zencefil, gıdaların termik etkisini ve tokluk hissini arttırır. Devamı için tıklayın

 

 

Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar
error: Content is protected !!