Göz sağlığı için tüketmeniz gereken besinler

Göz sağlığı için tüketmeniz gereken besinler ile katarakt, kuru göz, retina gibi göz hastalıklarını yenebilirsiniz. Göz sağlığı için bu besinleri kesin tüketmelisiniz… Gece az görmeye karşı kayısı tüketin! Vitamin C katarakt gelişimini ve sarı nokta hastalığı gelişimini yavaşlatan bir antioksidandır. Havuç, domates, çilek, kabak ve mısır Vitamin C ve Vitamin A için mükemmel kaynaklardır. Karotenoidler bu … Okumaya devam et Göz sağlığı için tüketmeniz gereken besinler